你好，头痛头晕可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。建议生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，应适当开展体育活动，保持遇事豁达、宽松的良好精神状态，避免发生精神刺激或紧张、抑郁等。

你好，头痛的部位是一侧，持续时间较长，有可能是血管紧张引起的血管性头痛。建议你，可以通过一下几个方面改善，生活当中保持心情愉快，自我减压，少生气，其次，还可以服用一些调节神经，活血的药物治疗，药物可以参考：维生素b1.谷维素，倍他司丁片等

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼