可以的，一个好的生活饮食习惯是内分泌系统正常的饿前提，食物以清淡营养为主，尽量不要吃生冷刺激的食物，不要吃油炸烤的等等。三餐要规律不可暴饮暴食，睡眠也要规律，不能熬夜，要多运动增加自己抵抗力，同时每年应该做一次妇科检查排除妇科疾病造成月经混乱的因素。

你好，月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。妇科疾病、情绪、寒冷刺激、嗜烟酒、环境改变等都可以引起月经不调。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。　以上是对“月经不调用调理饮食可以改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。希望能够帮助您　　

你好，月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。妇科疾病、情绪、寒冷刺激、嗜烟酒、环境改变等都可以引起月经不调建议月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。妇科疾病、情绪、寒冷刺激、嗜烟酒、环境改变等都可以引起月经不调