健康指导：铁、锌在食物来源相似，所以缺乏多是伴随的，同时锌的补充可能对人体吸收铁离子产生干扰，所以建议调节日常饮食结构补充，不要随意食用药物。建议日常饮食注意鸡蛋、瘦肉、动物肝脏和油脂类坚果的食用。

健康指导：如果检查缺锌的量不是很大的话，可以通过食补，多吃含锌量比较高的食物：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等，如果缺锌比较严重，可以选择补锌的药物，比如：伊分子牌的锌硒宝片、葡萄糖酸锌等，均是可以的。

健康指导：你好，建议你还是从饮食上给孩子补锌，我们日常的食物中大都含锌，其中动物性食物含锌丰富且吸收率高，食物中含锌较多的有牡蛎、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃等，一般蔬菜、水果、粮食也含锌，所以在日常生活中应注意饮食多样化，荤素搭配。

你好，一般的牌子都可以，平常饮食要注意营养建议可以吃葡萄糖酸锌或者甘草锌都可以的，平常饮食也要多吃些蛋奶类食物

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议选择合适他这个年龄阶段和体质容易吸收的就可以，建议选择信任的企业，平时饮食清淡为主，增加蔬菜和水果的摄入，平时每天水分也要摄入充足，保持良好的生活习惯很重要。