治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。；，身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗

你好！根据你的描述你的情况可能是由于最近你的精神压力过大！用脑过度思虑过多引起的一些神经衰弱的表现！由于你的思考过多脑神经得不到充分的休息！如意出现夜间睡眠过多做梦多的表现！而夜间休息不好！白天肯定精力不足！就会出现白天精力不济困倦嗜睡等表现我建议你还是尽快的中医调理一下！同时！目前你的状况与你的生活状态有一定的关系！我建议你要保证充分的睡眠！避免精神压力过大！避免过度的劳累

健康指导：你好，根据你的情况，建议你可以多吃点清淡，放松放松心情，不要胡思乱想，多吃有利于你消化的食物，建议你饮食上多吃水果蔬菜类的食物，多补充点维生素及优质蛋白质，同时饮食要多样化，保证营养均衡，饮食要有规律。

这个是有气血虚弱的表现肝脾调造成的一个现像这个可以通过健脾补血补肝安神就可以达到治疗的效果的一般可以通过服用一些归脾丸和杞菊地黄丸就可以达到治疗的效果就会好起来的。医生询问：