您好窦缓就是心率小于60次/分。可见于从事重体力劳动者或运动员；病理情况可见于甲减、某些药物中毒、阻塞性黄疸、颅内高压。如果低于40次，考虑完全性房室传导阻滞。

根据你提供的情况，你的这个心率没用问题，正常情况下，心率是60-100次每分钟，但是经常进行体育锻炼的，心率慢些建议你不要紧张，是正常的，如果平时进行体育锻炼，应该坚持下去，保持良好的习惯

你好！心率的正常范围是60-100次每分钟。如果你的心率低于60次每分钟的话才能算心率过缓，心率过缓的原因很多，治疗方法也不尽相同，最好能到医院做个心电检查，以明确原因，好为治疗提供依据。以上是对“心跳跳的慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心跳慢有两种情况：一是生理性的，也就是说是正常的，比如说运动员等，他们是通过常年的锻炼形成的。二是病理性的，就是说有疾病，这些会有心跳慢，心慌等不适的感觉。心跳的正常值是60--100次每分钟。建议您到医院检查心电图，确定病情，然后根据具体情况，是用药物治疗，还是用手术治疗（安装起搏器）。

一般情况，心率小于60就称为心动过缓。一般可以选择药物治疗，常用药物为茶硷缓释片、舒踹灵、心元胶囊、生脉胶囊，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。祝您早日康复！