您好根据您的描述应该是有比较严重的牙周炎了洗牙是要半年一次的正常牙龈一旦萎缩了就回不去了的只能通过牙周治疗让其保持最佳状态建议您到牙周科去进行牙周序列治疗平时保持口腔卫生希望我的回答能帮到您谢谢

病情分析：牙龈萎缩是一种常见病。病因是因为牙周病引起的而且之一在牙龈低部有牙结石牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等。牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理细菌滋生刺激所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩使牙根暴露这种叫生理性萎缩1养成良好的口腔卫生习惯.2防治炎性口腔病.3治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病.（如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症在治愈原发疾病之后牙龈萎缩也随之好转）4食疗.枸杞煮瘦肉或生地熟地生姜各15克煮鸡蛋对预防及治疗牙周疾病效果良好可以长期食用.

牙龈萎缩是一种常见病病因是因为牙周病引起的而且之一在牙龈低部有牙结石牙结石可以造成牙龈萎缩、牙齿松动脱落等牙龈萎缩分为病理性萎缩和生理性萎缩两类病理性萎缩主要是龈缘部分存在异物（牙石）又长期得不到清理细菌滋生刺激所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩使牙根暴露这种叫生理性萎缩

您好，牙龈萎缩分为生理性萎缩和病理性萎缩生理性的萎缩岁年龄增长是无法治疗的能预防的就是病理性的萎缩其中最主要的病因就是牙结石过多引起的牙龈炎反复发作建议保持好口腔卫生早晚刷牙饭后漱口刷牙的时候要用温水软毛牙刷刷牙以免损伤牙龈定期口腔检查定期洁治也就是洗牙及时清除牙结石祝你健康

你好，根据你的描述，你这是缺少维生素C导致的不用担心。你好我建议你多吃蔬菜水果，比如苹果和柠檬还可以用冷酸灵牙膏，祝你早日康复。