你好，痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼,增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.

您好，根据您的情况来看，可能您的脾胃虚寒。建议平时可以把红枣枸杞当零食吃，多多补补血来的时候，可以用暖水袋敷在腹部上，忌吃太冰太凉的东西

你好，痛经这个情况多考虑是由于内分泌改变导致的情况的。这个情况就建议在医生的指导下服用逍遥丸元胡止痛片芬必得做调节治疗为宜。同时注意腹部保暖的情况，当月经来临之后需要避免受凉，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免有不洁的性生活情况，避免情绪变化太大。这样的话就会很快纠正这个情况的。

中医认为，痛则不通，不通则痛。对这痛经的治疗，一般可考虑使用活血化瘀的中药。一般的可选择中草药四物汤，中成药可吃些复方益母草膏或月月舒颗粒来调理。