更年期综合征的情况要在饮食上怎么调理？
2016-03-17 17:05
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我得了更年期综合征的情况后到现在一直就感觉到难受的不行的，而且还会不开心的厉害的，我现在的情况就是不但有了月经不调的情况，还会在晚上的时候有睡不着觉的情况的，听说更年期综合征的情况是要进行饮食调理的。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。
2016-03-18 04:52
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