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你好！这位朋友，豆浆富含植物蛋白质等养分。不但能清肺、补虚、通便，且含有一种牛奶所缺乏的植物雌激素——黄豆苷原，常饮养颜美肤。豆浆至于怎么制作，这程序比较复杂，在这里就说明了。
2016-03-17 18:24
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你好豆浆确实有很多营养价值，但也要注意正确的食用。一般来说早晨和晚上喝豆浆都是比较好的，不需要很浓的豆浆，早晨可以适当加一点糖，晚上就和清淡的豆浆，可以补充植物蛋白，对皮肤也确实有一定好处。
2016-03-18 13:04
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一补钙，女性的话，还能调节内分泌。通过调节内分泌改善皮肤状况，但是效果很慢。喝豆浆最好不要空腹喝，一定要煮开过的喝。
2016-03-18 13:25
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