你好，根据你的情况，大腿根向外掰时筋疼，走路不疼左腿大腿根里侧向外掰腿就疼，感觉筋疼，不能盘腿，这几天膝盖往上处大腿内侧也感觉丝丝的轻痛，走路时不疼，髋关节没事，可能是近期腿部受压或是血液循环障碍等情况也可出现上述的症状。建议，目前可给及温水泡脚，可口服些舒筋通络活血的药物，如痛血康，舒筋活血片等，近期注意关系下。如症状进一步加重应做下相应的检查，必要时可行磁共振的检查等明确。

引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。

肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。条口穴位于外膝眼下8寸，距小腿正面的长骨――胫骨前嵴约1横指处。承山穴位于小腿后侧正中，分肉之间凹陷处，委中穴与昆仑穴连线的中点。