健康指导：好这个情况首先要给自己确定一个目标，然后朝着目标努力，或者培养一个良好的兴趣习惯，这样每天就会过的充实，慢慢的这种状态就会消失，其次是保持充足的睡眠，饮食宜清淡，适当多吃一些蔬菜水果，慢慢就会有所改善，祝健康.

您好，出现这样的症状，一是考虑最近学习压力比较大，精神烦郁，休息不好所致，二是考虑最近心情不畅，心情烦躁，精神不好所致，您才15岁，出现颅内有病变的可能性非常小，多休息，做点治疗，会慢慢好起来的。1.学逸结合，作息规律，累的话就给自己放放假，一张一弛才是王道，不要把自己弄得太疲惫了，学习不是一天两天的事情，不用太着急了；2.到正规场所做头部针灸、推拿等治疗，和朋友好好交流哈，吐吐槽，心情会好一些的，不用担心哈，会好起来的。

调整自己的状态，注意休息，找到自己的目标。

你好，朋友，根据你的描述，动脑感到昏昏沉沉，你这种情况考虑可能头懵，引起头懵常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等，头懵不能对症治疗，要对病因进行治疗。建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。