我丈夫经常会睡不好老作梦，有没有解决的办...
我丈夫经常会睡不好老作梦，有没有解决的办？我丈夫是个老师，平时的工作很忙，很累，劳心劳神。他晚上睡觉总是很难入睡，稍微有个响动就醒，晚上我上厕所都不敢开灯，只要一开灯他就醒，醒了就睡不着，有时候好不容易睡着了，有老是做梦，搞得一夜睡过来比不睡还累。。我的丈夫睡眠不好，不踏实，还老是做梦，醒了就难睡着，有什么解决办法？
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
-
你好！睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2016-03-18 14:53
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2016-03-18 11:48
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2016-03-18 09:17
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。祝你身体健康。
2016-03-18 06:32
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
-
你好，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
2016-03-18 00:39
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
