你好：如果是你的孩子是因为高考压力大引起的睡眠不好，并且身体没有其他毛病，那么服用这个枣仁安神胶囊效果还是蛮好的。还有加强营养，尽量不要给孩子压力，多安慰和鼓励孩子，只要尽自己的能力了，考得怎么样都没有关系的，做父母的都不会责怪你的，注意劳逸结合，疲劳了就要休息或者适当锻炼身体。

你好，建议马上去医院就诊，洗胃。事不宜迟

心情放松点,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病.这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大.您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时多吃点水果,蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~漫漫你就会好起来了,再就是我失眠那会使用过的世间亲情网的康平枕使用的效果特别好~你也不仿用一下哦

你好根据你的叙述这是由于神经衰弱,调整自己的睡眠的习惯,保持充足的睡眠,保证饮食的营养,同时注意锻炼,提高自己的身体素质,还是不能改善的话就需要专科诊断治疗,还有问题可以点击门诊的名片详细的咨询

多多运动,锻练身体,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠而且失眠还会让记忆力直线下降呢单纯的西药只是缓和,不能治疗我用过的中药效果很好失眠康复汤现在已经流传三十多年了,纯中药制剂,效果很好,而且配方在网上免费公布了失眠康复汤：枣仁30-90g；三草15g；知母10g；甘草10g；制草大25g；柏子仁15g；制牟大60g；夜交藤60-120g；生地15g；百合30g；五味子15g；制王几粉2g.

很大部分是与人们的生活方式有关,其中包括饮食习惯的不科学合理.因此,在生活中可以通过饮食来改善自己的睡眠牛奶1杯冲鸡蛋,每晚睡前服1杯.因过度疲劳而不能入睡的人,可在睡前吃苹果,香蕉,因为这些水果属碱性食物,能抗肌肉疲劳.然后再将鲜橘切开放在枕头边.其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用.