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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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免疫力差该怎么办呢？其实，睡眠与人体免疫力密切相关。原因何在？其奥妙在于睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 因此，保质保量睡好觉，尽量避免熬夜等不良行为，可使免疫力上升。同时，服用现代中药产物人参皂苷Rh2（人体最佳吸收含量为16%以上，今幸胶囊含量16.2%）能够通过多种途径调节和增强机体免疫功能，对于癌症患者来说也可以在各种放疗、化疗中对免疫系统起到保护作用。
2016-03-18 17:21
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的
2016-03-18 07:16
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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失眠病人于睡前半小时到一小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动(如散步)，避免紧张的脑力活动
2016-03-18 01:37
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