你好，平日的美白方法有：多喝水多吃高VC食物，饮食用药注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，

保持乐观精神，避免紧张情绪。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性,饮食应注意的多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果

你好，很高兴为您解答，根据你的情况，可能是遗传所致的，如果想要彻底的美白估计要去美容店问问了。建议你从生活中做起。建议：你平时的生活习惯，熬夜啊，饮食之类都可能造成皮肤黑的原因，建议可以平时多喝点柠檬水，祝福你~

你好，很高兴为您解答，根据你的情况，可能是遗传所致的，如果想要彻底的美白估计要去美容店问问了。建议你从生活中做起。你平时的生活习惯，熬夜啊，饮食之类都可能造成皮肤黑的原因，建议可以平时多喝点柠檬水，

你好，很高兴为您解答，根据你的情况，可能是遗传所致的，如果想要彻底的美白估计要去美容店问问了。建议你从生活中做起。你平时的生活习惯，熬夜啊，饮食之类都可能造成皮肤黑的原因，建议可以平时多喝点柠檬水，祝福你~