得了低血糖，应从饮食、作息、运动、药物治疗和就医检查等方面应对，包括规律饮食、保证睡眠、适度运动、合理用药、及时检查。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食调整：多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米饭、水果等，保证能量供应。
2.作息规律：避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持身体正常代谢。
3.适度运动：选择适合自己的运动，如散步、慢跑等，但要避免过度劳累。
4.药物治疗：可在医生指导下使用升糖药物，如葡萄糖溶液、胰高血糖素等。
5.及时检查：定期监测血糖，明确低血糖原因，如胰岛素瘤等，以便针对性治疗。
总之，低血糖患者要重视日常调理，如有不适及时就医。

你好，低血糖应该及时使血糖升高，可以喝糖水，吃果糖，喝粥，吃甜的水果等等都可以缓解低血糖症状。但是不要吃太多。如果经常发作可以随时携带糖果或葡萄糖片。

如果的确是低血糖，建议平时少量多餐，不要劳累及长时间不吃东西。

你好这个均衡饮食就可以，适当运动锻炼，感谢你的咨询