快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

考试紧张

我现在都是大三的学生了,考试虽然经历了很多考试,但是现在每一次考试都让我越发的紧张,每次考试之前自己明明准备的很充分,但是当看到试卷脑子里却想的是如果考差了就会让老师失望的,会让周围的那些关心我的人失望,也会让那些跟我明睁暗斗的人赢了.我现在真的很担心,我还年底准备考研.我怕到时候以我这样的心理素质更是失败.?

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    您好,建议去看心理医生可以做心理疏导.

    2016-03-18 23:41
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的,应该注意放松点不要给自己太大压力,有心事应该说出来,别憋在心理。

    2016-03-18 21:26
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你这是心理因素引起的,别把考试看得太重,调理一下心情。

    2016-03-18 15:53
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    学生进考场如临战场,往往由于过度紧张,使自己产生心慌、怯场现象,从而不能正常发挥而名落孙山。下面有个单方,建议你试一试:酸枣仁*、绿豆各一两,煮一碗汤一次吃完,一日二次,次方要在考试前两天开始服,至考试结束,有镇静安神功效。

    2016-03-18 14:32
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    病情分析你好!人在紧张时会出现许多不适,以及身体上的异常反应,考试也不例外,所以正确认识理解考试是必要的,你需要健康指导,重建身心和谐。意见与建议其实,考试也是逼着你快速成长的手段,在考试中检阅自己的解决问题的方法以及心理素质,希望把考试当作提高自己的最好方式去应对,人生每个阶段都有使命,勇敢面对与接受,将会有激情人生。人的最初需要快乐,人的最终需要实现自我,对于紧张会流口水,希望尽可能的淡化它,让精力与注意力的转移,慢慢会忽略甚至症状的消逝。学习放松技巧如每天晚上睡前作运动建议最好练习太极或瑜伽,坚持,成为一种生活习惯,相信在你成长中会助一臂之力,提高生命质量,为实现自我加油!

    2016-03-18 09:14
专家咨询 更多>
刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

预约挂号
刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

预约挂号
夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28

新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答