原发性高血压的应对包括疾病介绍、治疗原则、用药选择、生活调理、定期复查等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.疾病介绍：原发性高血压病因不明，多与遗传、环境等因素有关，可损害心脑肾等器官。
2.治疗原则：轻度先非药物治疗，无效或中重度应药物治疗，必要时联合用药。
3.用药选择：如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等，用药需遵医嘱。
4.生活调理：低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态。
5.定期复查：监测血压，评估病情，调整治疗方案。
总之，原发性高血压患者要重视治疗和生活调理，定期复查，控制病情。

是心理亚健康现象,可以接受心理辅导治疗化解,顺便得到成长.网络求助即可提问者对于答案的评价：

可以考虑接受心理咨询和治疗，陪伴你度过这个艰难的时期，帮助你觉察和疏导情绪，促进情感表达和交流。我们的性格特点和情感关系模式，多半受到成长经历和家庭环境的影响。感觉被欺骗，被忽略，愤怒，委屈，焦虑，担忧，猜疑，恐惧，其实多半源于自己内心早已存在的安全感的缺失。情感关系出现问题，也是两人长期互动的结果，各自都有责任。如果一味沉浸在受害者的角色之中，会让你丧失自我觉察和修复关系的机会，也是回避了自己经营感情的责任。不妨问问自己，自己想要单纯，是否也是对方的需求呢？是否已经太久不知对方的情感需求？情感沟通的渠道也阻塞了太久呢？提问者对于答案的评价：

你好，如果睡不着觉的话可以口服些镇静催眠类药物，凡事都要想开，没有什么大不了。