手淫过度频繁易致肾气虚衰,肾精不足,而长期如此,甚至会影响日常生活,易致腰酸腿软、耳鸣脱发等一系列问题,所以请适当控制手淫的次数,也不要一下子戒掉,可以效法戒烟,减少“吸烟”的次数,转移注意力（例如培养其他有益身心的兴趣）等的方法去减少手淫的次数,

你好,成年人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长5-9cm,周长6.9-9.4cm。对于成年男性来讲,一般18周岁左右性发育成熟后是不会出现二次发育的.口服任何药物都是无效的。阴茎短小只能通过手术延长。一般可延长3-5厘米左右,手术采用采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活.

根据您的描述，您不必过于担心，是正常的，大小长短是因人而已的，不影响生育就可以的建议您平时多运动，不要过于关注，身体健康就行，平时营养要合理，多吃蔬菜水果。

你好，这个长度和周长是正常的一个数值。说明你发育是比较好的。所以不需要担心。注意不要手淫。多锻炼，适当补充蛋白质对你的身体是比较好的。

你好,成年人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长5-9cm,周长6.9-9.4cm。对于成年男性来讲,一般18周岁左右性发育成熟后是不会出现二次发育的.口服任何药物都是无效的。阴茎短小只能通过手术延长。一般可延长3-5厘米左右,手术采用采用微创技术，手术效果肯定，术后恢复快，7-10天即可拆线，不会影响性生活