您好，早餐的营养对于机体来说是十分重要不可缺少的。所以是不建议通过控制早餐的摄入来减重的。建议早餐要保证营养的控制，选择食用一些高蛋白、高营养含量的食物，午餐可以控制主食的摄入量多选择食用一些新鲜的蔬菜，食用一些豆制品等。晚餐要尽量的早吃一些、少吃一些，选择食用一些低热量易消化的食物，饭后要注意避免久坐，要适宜的进行活动锻炼。希望我的回答对你有帮助。

健康指导：您好，早上不吃饭不利于减肥，且易于得胆道疾病，减肥应均衡饮食；早晨要吃饱，可以减少其他两顿的量，睡前不吃东西，两餐之间饿可以吃一个水果，还要坚持体育锻炼，每天跑步，跳减肥操等，时间可以根据时间改变

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

健康指导：你好，通过节食减肥是不科学的，减肥建议适当减低膳食热量，增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等都可以瘦身。建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠

你好，早上不吃饭很容易引起胃炎，建议你最好饮食规律，不然得不偿失。想减肥有很多方法，不一定要靠节食，这是不健康的方法。祝你康复！

不能，而且对身体伤害很大的减肥贵在坚持，只要能坚持，一般都不会反弹的，方法还要适合自己，毕竟每个人都不一样的。建议每天饭前吃根黄瓜，要坚持，另外晚上少吃，7点之后不吃东西就行了，多喝水，可以促进新陈代谢。