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你好，由于你的时间比较长，又没有明显的外伤史，考虑可能是慢性损伤。建议到骨科医院诊断一下是肌肉的问题还是骨头或关节的问题，平时注意保暖，不要超负荷运动。
2016-03-18 23:47
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您好：您的情况考虑为腰椎间盘突出的存在，多由于受凉、长期久坐、腰部过度劳损等导致的，患者可有不同程度的腰部不适、酸胀、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、小腿及足部的麻木酸胀等感觉，建议积极治疗与预防。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，避免腰部负重受力等，可以口服腰痛宁治疗，适当添加钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸，多进食蔬菜水果等，劳逸结合，希望我的回答带给您帮助。医生询问：
2016-03-18 19:25
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