根据您的情况考虑，是由于长时间姿势不当所致，但是也需要进行拍片等检查的，看看脊柱的具体情况。建议您首先进行姿势的矫正，注意正确的姿势，一般是可以逐渐矫正的。只要坚持，持之以恒就可以的。只有严重的考虑手术矫正。医生询问：

你好，驼背是由先天性脊柱发育不全或后天长期姿势不正引起的胸椎后突畸形。19岁骨骼基本发育完成，外矫形比较困难。建议你纠正不正确的姿势，日常外支具佩戴，坚持主动和被动的脊柱前挺锻炼辅以局部推拿、按摩，在耐受范围强度逐渐增加，一般还可以部分矫正、防止进展的。

脊椎侧弯在矫正学上认为必定（先天性畸形除外）存在骨盆不正或椎体旋转，在这个专业中有一个非常重要的名词-关节半脱位。相对于关节脱位或错位，半脱位只是一定程度的脱离了正常的生理位置。半脱位则有相当大的隐蔽性，对于较年轻的人来说更是不易觉察。这种半脱位在经过许多年之后，长期的力学不平衡，会引起脊椎代偿性侧弯，关节退化，骨质增生，肥大变形。在过了生长发育阶段后定型为结构性侧弯。　　17—18岁是人体骨骼生长发育到定型的转节阶段，之前骨骼有很强的再生修复功能。所以在这个年龄断前因不良的生活习惯和姿势往往容易引起椎体关节半脱位，产生脊椎代偿侧弯。目前治疗脊椎侧弯方法有手法矫正、手术、矫正支架、针对性锻炼。