吃完饭常温不好，可能是胃肠功能紊乱、肠痉挛、肠炎、饮食不当、腹部着凉等原因所致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，影响消化和体温调节。可注意饮食规律，少吃刺激性食物。
2.肠痉挛：肠道肌肉痉挛，导致不适。注意腹部保暖，避免剧烈运动。
3.肠炎：肠道炎症引发。需清淡饮食，必要时服用肠炎宁等药物。
4.饮食不当：如进食过快、过多生冷辛辣食物。调整饮食习惯。
5.腹部着凉：凉气刺激肠道。加强腹部保暖。
如果症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

你好，如果饮食、睡眠规律，工作环境还可以，应该比较好养胃。可以吃些苹果，细嚼慢咽，每天一个。忌口生鲜冷烫的食物，以温热熟食为日常生活中的食品。温馨提示：胃肠是需要自己调节保养的，只有自己平时注意才行哦。

这位朋友您好，看了您的症状，我建议您可以口服安苄西林还有蒙拖石散，对于这种情况效果较好适度运动也是保养肠胃的有效方法，。建议选择那些较为柔和舒展的运动，如太极拳、慢跑等。运动量以微微汗出，不觉疲乏’；为度

你好，根据情况我建议积极服药治疗，比如服用奥美拉唑胶囊和西沙必利片和六神丸治疗，效果不错的首先就要注意休息，不要吃辛辣和油炸食物，清淡温热易消化饮食很重要的，少吃油炸食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担