根据你的描述，这样的情况是属于阳虚的体质，建议你平时可以多吃些热性的食物，如羊肉、生姜、洋葱等此外，建议你要增加运动量，也可以缓解症状。

对于你的情况啊可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

你好，你的这种情况可能是风湿性关节炎的表现你好，这种情况最好还是注意保暖，避免受凉受潮，可以适量的按摩关节等，祝你好运

病情分析：病情分析：怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;生活要节制，然后少吃辣椒等刺激性上火的食物，注意锻炼，不要熬夜。节适当吃一些温热性质的食物

病情分析：根据你的描述，这样的情况是属于阳虚的体质，建议你平时可以多吃些热性的食物，如羊肉、生姜、洋葱等此外，建议你要增加运动量，也可以缓解症状。