健康指导：不要心急身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长，骨头均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中，最多的是体育运动。

你好，你现在已经18岁了，属于成年人了，骨骼已经定型，不可能在有增高了，所以放弃这些不现实的想法吧！人体增高的黄金时间在12到15岁的时候，此时增加营养或者多锻炼身体，可以帮助增高，但是你得明白人体的身高决定于自己的基因，营养和锻炼改变不了太多的！

这个一般检查看骨端有没有闭合，闭合了就不会生长了没有闭的可以打生长素来增高。

健康指导：你好，您平时可能学习压力比较大或者是营养摄取不充分才导致的身高没有达到您的预期效果，您平时可以多锻炼多跑步促进骨质发育，同时在饮食上多吃含钙量丰富的食物，比如说瘦肉禽类，虾仁，豆制品，奶制品以及多喝骨头汤等，对于骨质发育也有一定的帮助。