您好，根据您提供的情况看，您是最近几天感觉腰部中间的部位疼痛，主要考虑为经常久坐劳损导致的。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作，坚持每天做腰背肌锻炼，经常从事各种户外活动及体育锻炼。

你好，长期的采取坐位，不活动，会引起腰肌的疲劳。所以会疼的。不是脊椎的问题。可以贴点膏药。再就是注意不要长时间的一个姿势的，可以适当的活动活动。

您好，根据您的描述应该是长时间坐立引起的脊柱疼痛，建议平时坐一段时间后站起来运动一下。您好，根据您的描述应该是长时间坐立引起的脊柱疼痛，建议平时坐一段时间后站起来运动一下。

你好，这个情况还是久坐，腰背部受寒引起的筋膜炎，得及时来舒经活络来治疗平时多去户外活动锻炼，还是及时去中医院针灸或刮痧来舒经调治

你好，根据你描述的情况多考虑是属于腰肌劳损的情况，多考虑是由于长时间的坐着导致的情况的。这个情况是建议平时注意适当的运动一下身体的情况，同时做一个小时左右就需要起来活动一会的。以上是对“最近一直坐办公室，这几天感觉腰部位中间应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！