病情分析：你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.

病情分析：如果肿胀非常严重，不能排除骨折的可能。这种内外翻损伤常常是踝关节骨折损伤的机制。有时只是韧带的损伤，但肿胀和疼痛十分明显的话，最好去医院拍片子进一步诊断，而不要相当然的认为不会骨折，而自行处理。如果有骨折，需要打石膏固定，如果有移位还有可能要手术。如果没有骨折，可以抬高患肢，减少活动，外面用些活血药物，可以配合热敷等，大多一般的韧带损伤在伤后五到七都可以好转。

你好，这个情况一般多属于软组织损伤，可以使用些活血化瘀药物治疗的。建议可以使用些云南白药喷雾剂，红花油等涂抹一下，一般多可以消肿止痛的。

您好，您咨询的情况建议首先要拍个片子排除下骨折的，若是没有骨折考虑是韧带拉伤。若是韧带拉伤，24小时之内冷敷，24小时之后可以热敷，外用点活血化瘀的药物，例如红花油等，每天晚上抬高患肢的，会慢慢好转的。