你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量。

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

你好!梦多考虑是神经衰弱.建议在医生的指导下用药治疗,可以服用谷维素和健脑补肾丸.另外还应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.还要合理安排饮食,要适当控制进食量,应多食高蛋白的食物,

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.可吃些脑力宝丸试试看.

您好，根据您以上的症状描述，失眠多梦，考虑您现在的情况主要是由于各种因素而致的心神失养引起的。您好，建议您服用养心安神的药物，如安神胶囊。最好是配合服用养心安神的中药来治疗。平时宜清淡饮食，不宜食用辛辣刺激性食物，注意休息。祝您早日康复。医生询问：以上是对“老是爱做梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！