你好，饮食中应注意高蛋白、维生素b族和维生素c的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。

血尔是具有改善营养性贫血的保健品。它适用于成年女性，孕、产妇，成年男性、婴幼儿童、老人及术后体虚等贫血者。对孩子是没有任何不良作用的。一般的食物可以吃点含铁量高的食物，比如肝脏、动物血、同时加上多吃点鸡蛋、红糖等。

您好！您现在的这个情况需要及时调理，否则会影响胎儿的发育，也易出现妊娠期高血压可以适当多吃猪肝，鸡血，豆类，大枣等，建议最好是在医生的指导下用些补血的药来调理。祝安康！

你好口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.