您好，请不要焦虑，焦虑也会引起黄褐斑加重，对黄褐斑的防治需要同时进行内外治疗同时进行, 内部可以通过中药调节, 通过使用一些调节内分泌纯中药来调理, 而外部可用于一些美白产品, 美白产品是最好的一套使用和坚持2月以上。同时, 为了防止黄褐斑的出现, 还有日常护理问题, 我们需要养成良好的生活习惯, 保持良好的心境, 改善睡眠, 减轻压力;多吃水果, 饮食用新鲜蔬菜和高蛋白, 低脂食品为主, 还要多喝水补充身体水分。

黄褐斑去除建议使用光疗，保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。

您好！黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病。首先应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。

黄褐斑主要是由内在的因素引起，所以想要有效祛除黄褐斑，就要选择治标又治本的方法。激光祛斑是不错之选，激光治疗黄褐斑是利用激光刹那间产生的热效应和生化效应来分解色素，从而达到祛斑的目的。黄褐斑主要是由内在的因素引起的，所以想要有效祛除黄褐斑，就要选择治标又治本的方法。激光祛斑是不错之选，激光治疗黄褐斑是利用激光刹那间产生的热效应和生化效应来分解色素，从而达到祛斑的目的。

你好，治疗黄褐斑最安全的方法是食疗，可以经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等，对淡化祛除黄褐斑是具有不错疗效的。