最好的是乳钙，葡萄糖酸钙。补充维生素D才是补钙的根本，钙片并不利于吸收。还要多晒太阳，注意食补的配合。缺钙是儿童的常见病和多发病，缺钙不但会影响儿童生长发育，又是多病之源。缺钙的重要原因之一是日照时间短和光线照射不足，所以，春、夏季是补钙的黄金季节。为此，除了给孩子多食用含钙、维生素D丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收之外。尚需家长经常让孩子到户外活动，晒太阳，促使皮肤中的维生素原转变成维生素D，以促进钙的吸收利用。

您好，可以口服钙尔奇D片，或大迪巧。平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

13岁孩子补钙吃什么好？您好，小孩补钙可以食补也可以药补，可以给孩子多喝牛奶，还有就是吃点钙片，一般的都行

考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍