是效果不好的，尽量的不要用药物进行减肥，还是要加强运动及避免暴饮暴食逐步的缓解为宜。

你好，根据你所描述的情况，这个是没什么作用的。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

你好，肥胖多是由于不健康的饮食习惯和缺乏运动的原因减肥不要想着靠什么东西，这个主要是靠自己运动，坚持锻炼，注意饮食

你好，根据你的描述，女性减肥的话，跳舞蹈和练瑜伽是比较有效的，建议可以尝试一下

其实减肥的原理很简单，就是根穿高跟鞋，惦着脚尖走路时一个道理，小腿的肌肉做功，用力，是可以帮助我们减肥的。主要是不要长时间的站立或是坐着，并不是说你穿着这个坐着就可以减肥，也是需要走路活动，穿着这个比较的费力，也会很吃力，消耗体力，起到减小腿的作用。及时不购买进行爬楼梯或者是踮起脚尖走路也可以达到目的，建议活动的时间在40分钟作用。