中毒者一般有铅及铅化物接触史。口服２－３克可致中毒，５０克可致死。临床铅中毒很少见。　　　　　　　　较旧的住房要经常把地板和窗台洗刷以避免孩子跟含铅油漆和灰尘接触　　平时常洗手；在进餐和睡觉前一定要洗手。奶瓶,奶嘴，和玩具要经常冲洗。　使用除铅香皂洗手　　儿童用品购买前使用铅检测笔快速检测是否含铅，避免购买含铅玩具，积木及含铅瓷砖等。　　　　进食含钙、铁和维生素C丰富的食物。　　含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶酪、芝士和菠菜等。　　含铁丰富的食物有：瘦猪肉、鸡肉、鱼和葡萄干等。　　含维生素C丰富的食物有：橙、橙汁和葡萄柚等。　　减少富含脂肪组织的食物，因为含脂肪丰富的食物会有更多的铅沉积其中。　　较旧的住房要经常把地板和窗台洗刷以避免孩子跟含铅油漆和灰尘接触　　平时常洗手；在进餐和睡觉前一定要洗手。奶瓶,奶嘴，和玩具要经常冲洗。　　　　　

您好，引起成人体内铅含量超标的因素非常多，包括饮食习惯、所用的餐具、化妆品、家具等都有可能使人体内积蓄超量的铅。铅中毒初期可能没有什么症状，但会对消化系统、神经系统、血液系统、泌尿系统等产生影响，严重者还会有生命危险。如果发现自己体内有多余的铅，最好及时到医院就诊，并且根据医生指导，在生活中多多注意，体内多余的铅是可以排出体外的。防止铅中毒应该在饮食、生活习惯等多方面下手。首先在饮食上不能把报纸等印刷品用作食品包装，用食品袋盛装食物时，应避免袋上的字画、商标直接与食物接触，特别是与酸性食品接触；蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。在居住方面，尽量不要采用含铅油漆装饰家中的墙壁、地板和家具等，否则，一旦漆屑剥落，油漆中的铅极易造成居室铅污染。尽量选用无铅化妆品、染发剂等。此外，不要在汽车往来多的道路附近散步，因为汽车尾气和道路周边的土壤中就有大量的铅存在。我知道的就这样了希望可以帮助到您。

做到勤洗手，脱离铅污染环境,少接触汽车尾气。还有就是油漆刷过的玩具少玩，平时热的食物不要放在塑料袋里吃。