你好，洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。更多信息：gjtf.net或者微信公众账号gjtuofa联系方式：010-56674099

头发油和自身的油脂分泌有关那你也应该是油性皮肤了1.最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌；2.勤洗头但不要天天洗，在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水，保持头发的清爽洁净；3.注意清洁头皮，油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌（头屑的肇事微生物）的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒；4.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌；5.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上，最好是用有收缩效能的，有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；6.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝；7.注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。

头油多与中医的湿热，肾虚等有关，建议找中医辨证用中药进行调理。

油脂性头发应勤洗头，每周2--3次不要用过烫的水，烫水刺激油脂的生成，应用温水加醋再用凉水冲洗，避免吃刺激性食物，少吃高脂食物

洗头发的时候，加点白醋，还有就是最好不要经常熬夜，多吃水果，维生素c头屑哦，我上次用啤酒洗头就感觉还蛮好的啊！就是用洗发露洗好后，再用啤酒混合温水把头发弄湿按摩，然后就过15–20分钟在用清水冲洗下就好了啊！连续使用4–5天么，去头屑真的很有效果啊！头发油么，少吃刺激性食物啦！