这主要是大脑神经过度疲劳引起的,改善一下睡眠条件,睡前听一下音乐试试看,另外,去医院做一个健康体检,看看是否有疾病

根据你的描述和临床表现神经衰弱可能性较大，建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。建议平时注意饮食规律和饮食健康，应避免经常食用含胆固醇过多的食物，合理膳食，均衡饮食，有利于疾病的改善和减少其他伴发疾病

这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害

应该是你最近太累了，或者压力太大了，我就经常那样，你要试着保持平静的心态，保持良好的心情。平时多锻炼身体，也许能改善现在的状态。