你好，不知道具体什么情况，是精子少，还是活动率不行。常用的中成药比如五子衍宗丸，西药的非处方药可以用维生素E、锌制剂等等。提高精子各方面的质量,平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物，建议你到男科、生殖中心等去看看，祝早日恢复。

你好、男性少弱精症缺乏各种微量元素，应经常食用含锌食物。如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。建议、男性少精弱精的病因多样，需要到正规医院进行检查，在专业医师指导下对症治疗，才能更有效地提高精子质量，以上是对“精子活动能力差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，男性精子活力差，一方面与男性日常不良生活和饮食习惯有关，不良生活和饮食习惯会造成精子的伤害，使精子活力下降；另一方面与缺乏锌硒元素有关，锌硒元素是精子必不可少的物质，缺乏会使精子活力和质量下降。指导建议：改善精子活力差问题，首先要调整一下自己的生活和饮食习惯，日常注意避免频繁的手淫、远离烟酒的危害等，再配合服用育之缘口嚼片补锌硒元素，提高精子活力和质量，改善精子活力差问题。祝你早日恢复健康！

你好，正常离体后的精子，在精液液化前，活动受限制，一旦精液液化，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生。弱精症导致卵细胞和精子不能结合从而导致女性无法受孕

你的这种情况考虑是由多种原因的导致的，因为精子的活动能力差可能是由于睾丸的疾病引起的，也可能是由于前列腺炎，精囊炎引起的，所以如果你要治疗的话，首先要确定病因的，建议你及时到医院进行前列腺常规检查，B超检查，以便确定一下病因，及时使用较好的治疗方案进行治疗。