你好根据你的情况，没有明显的临床不适，暂时不考虑消化道的病变，可能是肛周肌肉的一个应激性收缩引起，不必过于紧张，大便时放松，多喝水。如果伴有腹痛，腹胀等其他临床症状，可以先做一个指检

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

这情况是很常见的，这是肠道功能欠佳造成。如果排便比较细，排便力量较小，便意不是非常强烈，就容易发生这样的问题，这说明肠道不是很“满”，或者说肠道蠕动排空功能稍稍欠佳，如果不经常发生，就不需要治疗，如果经常发生，则最好找个水平较高的中医调理。医生询问：