心理分析：你好，根据你所说的情况，你是由于积攒太久的负面情绪无处宣泄，而且这也可能跟你的生活压力有关。心理指导：建议你不要总是自己一个人呆着，可以去联系老朋友一块儿活动，或者结交新朋友，及时宣泄负面情绪。如果是因为生活/工作方面的压力也要及时调整休息，不能不管不顾继续累着。

找个朋友聊聊天,出去逛逛街,笑笑十年少.

试试食疗用水煮玫瑰花20分钟,加冰糖和桂花糖每天服一次

心理分析：你好，感觉得出你最近心境比较低落，正常人的情绪和精神状态是受很多因素影响的，不是一直处于兴奋昂扬状态、也不是一直处于抑制低沉状态的，而是处于兴奋与抑制起伏波动状态，你的情况有可能与你现实生活或者工作中遇到的问题有关，也可能与你的身体状况有关，还有可能与你的思想观念、性格特点、成长经历以及生活环境等等有关系。心理指导：希望你放下包袱、开动机器，早日摆脱目前困境，重新振作起来，树立新的追求目标，不断挑战自己，同时也可以让自己换一个新环境，不断使自己在磨练、打拼中成长和提高。

心理分析：你好，很明白你的感受，当一个人独处久了，比较容易让人产生抑郁孤独的感觉。心理指导：建议加强和朋友亲人的联络，沟通是可以治愈人的孤独的，另外多户外走走不要自我封闭，最后如条件允许，可以考虑养小宠物来减轻孤单如狗。猫，小金鱼等。