你好，你的情况是上火所引起的。建议少吃些上火的食物，多喝水，补充维生素，戒烟。

你好你的表现可能是肠道蠕动无力所致属于中医气虚便秘的范围可酌情使用益气温中降气的药物可找当地中医辩证论治

便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏，不仅解决不了根本问题而且加重病情。最后祝你的便秘早日康复！，特益菌治疗便秘的过程是调理排便通畅，治疗肠道修复，巩固不再复发这样的治疗过程彻底治愈的

关键是要注意饮食1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼2、积极治疗原发疾病如肛周疾病等3、药物治疗：交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）

你的情况可以适当的饮用些蜂蜜水，具有一定的缓解便秘的作用，同时要注意调整饮食结构，注意不要吃辣椒，不要吃油腻的食物，平时多吃一些蔬菜以及水果，适当的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等，祝你好运，早日康复。