良性震颤多年，其病因较为复杂，可能与遗传因素、神经系统病变、代谢异常、心理因素、环境因素等有关。治疗方法多样，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.遗传因素：部分良性震颤存在家族遗传倾向，如果家族中有类似患者，患病风险可能增加。
2.神经系统病变：例如小脑、丘脑等部位的功能异常，可能影响神经传导，导致震颤。
3.代谢异常：如甲状腺功能亢进、低血糖等代谢性疾病，可能引发良性震颤。
4.心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能通过影响神经调节导致震颤。
5.环境因素：长期接触某些化学物质、重金属等，可能对神经系统产生损害，引起震颤。
6.药物治疗：可使用普萘洛尔、扑米酮、阿罗洛尔等药物，但需遵医嘱。
7.物理治疗：像经颅磁刺激、深部脑刺激等。
8.手术治疗：在病情严重且其他治疗无效时考虑，如脑深部电刺激术。
9.生活方式调整：保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动、减少咖啡因摄入等。
总之，良性震颤的病因多样，治疗需综合考虑多种因素。患者应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方案，以缓解症状，提高生活质量。

见意思去医院做个检查，您这可能是神经引起的

走路不稳像踩棉花，老是感觉身体在晃有可能是帕金森症，饮食治疗也是帕金森氏病的辅助治疗方法之一，目的在于维持较佳的营养和身体状况，通过调整饮食，使药物治疗达到更好的效果最好还是到医院确诊是什么病，在进行药物的治疗