你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.这种情况建议1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.

孩子睡觉时磨牙,要注意以下几种情况：一,肠虫症.可验一验大便,看看是否能找到虫卵.如有肠虫,是要打虫的.二,缺钙.可查微量元素以明确.如果缺钙,请及时补充钙质及维生素D.三,神经兴奋性高.特别是睡前曾玩耍得过于兴奋.如果是这种情况,建议在孩子睡觉前的两小时内不要玩耍得过于兴奋.四,还应排除大脑异常放电的可能.

睡觉咬牙原因：肠寄生虫病因素：蛔虫在体内分泌神经毒素,刺激大脑相应部位,通过三叉神经反射引起磨牙.疾病因素：如口腔疾病,胃肠道疾病或宝宝睡前吃了不消化食物.神经精神因素：神经系统疾病如癫痫,癔病,或白天精神紧张,情绪激动,过度疲劳等如果有肠道寄生虫,要及早驱虫,常用驱虫剂有驱蛔灵,安乐士,肠虫清,左旋米唑等饮食上宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡长期睡觉咬牙,会损坏牙齿,影响下颌关节功能,应尽早去医院查明原因,及时治疗.以上是对“睡觉咬牙是病吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

睡觉磨牙睡眠状态时,上下牙齿咬动发出响声,就是日常所说的磨牙.睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配,所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素,都可以引起睡觉磨牙.多见于儿童,与多种因素有关：1)精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙.2)肠道寄生虫病蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素.毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安；如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙.同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音.3)消化功能紊乱比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙.4)营养不均衡有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙,磷,各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动.5)其他换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍,慢性牙周炎,精神运动性癫痫,癔病,或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙.

你好！有学者认为和脾胃有关。建议您到中医院调理一下脾胃。