冬天手脚发凉，一方面需要考虑是由于阳虚无以温煦导致的，一方面需要考虑可能是血瘀导致气血周流缓慢。建议从日常生活和饮食上调理，注意睡前用温热的水泡脚，不要穿紧身的衣物，另外饮食上适当吃一些温热的，例如羊肉。

您好：上述的情况还是多见于中医上讲的肾阳虚的现象所以建议你可以到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及加强身体锻炼等。医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样？以上是对“冬天在屋里，脚总是凉，感觉冻脚，近期感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑是微循环较差，脚就会出现冰凉的感觉，脚冰凉，要从日常生活各方面来着手：保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。

根据你的描述，你这是肾虚，引起的原因很多，平时要注意。建议你在腰部位置就是肾瑜穴的地方拔罐，拔罐之后按摩太溪穴，这个穴以后没事就多按，每次两到三分钟，这是补肾第一强穴。

你好，你的情况考虑你是肾阳虚了，应该进行温补肾阳治疗。建议你用一下“金匮肾气丸”进行调理，这个药物主治肾阳不足。金匮肾气丸作为温补肾阳的药物，服用时应在饭前后相隔一小时左右，服用疗程一般为一个月。另外，建议你用一下补阳的食物，如黄牛肉、狗肉、羊肉桂圆、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。