你好，这样的情况可以使用枸杞子300克，生地100克研成细末，每日两次，每次10克，用玫瑰花水送服，对于祛斑比较有效。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

祛斑要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理生活要有规律早睡早起皮肤干性的选用乳剂或杏仁密等化妆品滋润皮肤另外夏季避光日晒适当使用防晒霜保证充足的休息时间和质量

妙用珍珠粉美容法:敷面祛斑法需要材料:珍珠粉适量,牛奶适量,蜂蜜适量做法:取一干净容器,先倒入备好的珍珠粉在容器里,再倒入少量牛奶混合调匀.最后蜂蜜,量不要太多,一起充分搅拌均匀.用温水清洗面部,将调...

你好，根据你的描述，建议你可以多吃含有维生素C的水果，如草莓，柠檬，西红柿等可以起到淡化斑的作用，另外尽量少吃含有黑色素的饮食，其实少晒太阳也可以起到淡化斑的作用。还要保持一个好的心情，不要烦躁易怒。