您好，您这个情况不属于健忘症，只是有点轻微的记忆障碍和注意力不集中的问题，这个是可以通过日常生活来进行恢复的，您要训练自己的注意力和记忆力，对自己的事情要集中注意力，就会记得了建议：您不必吃药，您要注意要勤于用脑，保持良好情绪，经常参加体育锻炼，良好的生活习惯，定期检查血压，吃低脂食品。保持充足的睡眠，多进行脑力活动。这样就可以慢慢恢复您的记忆能力，刺激您大脑内的海马区，来调节记忆力，祝您早日康复！如有问题可继续追问！　　

健忘是临床上一个常见症状，中医来说，一般是由于心脾两虚引起，其临床表现为健忘，恍惚，失眠，多梦，肢倦乏力，饮食减少等症状。建议，就诊中医科，通过中医的望闻问切进行辨证，如果是心脾两虚，可服用归脾丸治疗，亦可服用安神补脑液治疗，会有很好的疗效。平时应注意休息，不可劳累过度；应调节情志，保持心情舒畅，有利于疾病的恢复。

您好，您这个情况不属于健忘症，只是有点轻微的记忆障碍和注意力不集中的问题，这个是可以通过日常生活来进行恢复的，您要训练自己的注意力和记忆力，对自己的事情要集中注意力，就会记得了建议：您不必吃药，您要注意要勤于用脑，保持良好情绪，经常参加体育锻炼，良好的生活习惯，定期检查血压，吃低脂食品。保持充足的睡眠，多进行脑力活动。这样就可以慢慢恢复您的记忆能力，刺激您大脑内的海马区，来调节记忆力，祝您早日康复！如有问题可继续追问！