健康指导：你好，这个要求很难达到，建议你慢慢留起来，不要太着急了，另外平时拿皮带把头发能扎起来的扎起来，这样会让头发更快的生长的，饮食方面尽可能均衡饮食，不挑食不偏食，希望我的回答能帮助到你。

这样的情况下,建议不要太过着急,因为头发的生长速度和内分泌有一定的关系,女孩子一般来说本来就是比较快的~孩子愿意留长头发以后不减就是了~虽然说应用一定的雌激素或者生长激素类药物会有一定的效果,但是,我们并不建议这样给孩子使用,10岁的女孩子差不多再过一两年就要开始产生月经了,使用激素类药物的话,对孩子的身体很不好~如果说平时的话,每天多帮孩子梳头,保持热水洗头的习惯的话,头发是会长得快一点的~医生询问：

健康指导：您好，头发的生长是有它自身的规律的，一般每月头发生长在2-4厘米之间，甚至还可能更加短，所以您要求一周之内长出来三厘米是比较困难的；不过如果想促进头发生长的话，建议您日常可以多进食一些胡桃仁、黑米、首乌等，保证充足的休息。