如果说经常感冒，反复感冒，那么可能是自己抵抗力低了，也就是免疫力下降了平时注意保暖，不要去人口过于密集的地方，在吃中药调理，自己合理膳食，注意休息，多运动就好了

您好，对于感冒的预防首先要注意保暖，减少受凉，平时多运动，均衡营养，增强身体抵抗力，必要时注射流感疫苗对于感冒的治疗主要是采取抗菌消炎，抗病毒，抗感冒，退热止痛等等药物治疗，具体用药还要根据每个人的症状选择。

你好，根据你所述的情况分析，预防感冒主要是要强身健体，增强自身免疫力。另外尽量减少到人群密集的地方。锻炼身体，主要作息规律，只有作息好了人体免疫系统才会正常，抵抗细菌侵袭，希望对你有帮助，祝你身体健康。

感冒的预防主要平时应适当增加锻炼，增强体质，增加营养，多食富含维生素及蛋白质的食物，必要时可根据体质适当应用一些免疫增强剂，如丙球、胸腺肽、B-转移因子等以增强自身免疫力。一旦感冒，要清淡饮食多饮水，注意休息，如症状较轻微无需药物治疗（因为感冒是一种自限性疾病，有一定的自愈期，一般在7-10天左右），如上呼吸道卡它症状或全身中毒症状较明显，必要时时可适当应用抗病毒药物，辅以维生素及对症治疗药物等，如有明确证据证明合并细菌感染时，必要时加用抗生素治疗，不提倡无指征的常规应用。建议必要时当面咨询相关专业医师以获得更为详尽的解答

您好，根据您的描述平时注意锻炼，多食用新鲜的水果蔬菜，平时多喝白开水就可以，应该尤其注意运动。建议平时要注意运动，多锻炼身体，注意天气的变化。