建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

您好，没有什么花茶可能减肥。最多起到辅助减肥的效果，不运动，不控制饮食，是无法减肥成功的、

化产减肥的效果是一般的减肥一定要从调理脾胃开始建议茯苓长期泡水喝医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样

白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素，高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品，柠檬茶不仅可以瘦身，使肠胃通畅。而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效粉玫瑰花茶：可改善体质，肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥。普洱茶：促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善通便。