你好，针对你说的情况，可能为肾气虚的症状，您可以服用六味地黄丸调理一下，日常的饮食要多吃芝麻、粟米、　豇豆应该合理膳食。适度锻炼，注意休息，最好是适度的锻炼增强体质。多食蔬菜水果等新鲜食物，保持心情舒畅。祝您早日康复

金匮肾气丸主要是补肾阳不足的。可以长期服用，你的症状会好转些。希望我的回答对你有所帮助。

肾藏精的，你手淫造成肾虚，金贵肾气补气可以有一定的效果，但你长期服用就会慢慢失效的虽然手淫是正常现象但你过度了就会对身体有害，你一定要节制，同时注意卫生

你关键应该是要控制手淫，药物作用是有限的。每周一次手淫，每次不要超过20分钟，同时每天坚持一下运动，身体很快就好起来了，希望我的回答能帮助得上你，祝你健康。

金匮肾气丸是经典名方，具有温阳肾补的作用。建议你戒掉手淫，很不好的习惯，对你只有坏处，戒掉了即使你不吃也会慢慢好转的。