每天清晨醒来，不做任何事情（包括移动身体），先用体温表测量自己的体温。并将每天的体温记录下来。　　该体温在医学上称为“基础体温”。在排卵前后，基础体温会出现一个波动，先下降，再上升，波动范围在1℃左右。如果出现这些情况，则表明已经排卵。但体温检测和排卵试纸检测对月经不调的患者检测都不是很准确。不知您月经情况怎样？

您好:我建议你你最好去医院检查一下.做一个B超如果没有怀孕必须详细检查停经原因

测体温，要坚持一段时间，记录要规律。如出现突然升高或者降低，及有可能是排卵期到了

请问我有三个月没来月经了，去医院检查又没有怀孕，我好怕，希望我能够在这得到答案

基础体温方法：基础体温是指早上刚刚睡醒时休息状态下测量到的体温。排卵时妇女的基础体温将会轻微升高。所以记录下几个月里每日的基础体温。您就能够预知您最可能受孕的时期。每个妇女的基础体温都有轻微的差别。一般在排卵前口腔测定的温度平均在35.5℃-36.7℃。排卵后，大多数妇女的口腔温度在36.1℃-37.2℃。这种温度的升高可以是突然的攀升或在几天里逐渐升高。通常一个妇女的基础体温升高只有0.2℃-0.4℃之间。为了发现这种微小的变化，妇女必须使用一种基础体温计，这种温度计非常灵敏。体温的升高并不能在排卵时正确的测出，但是大多数妇女会在体温突然升高后的三天内排卵，体温会持续这个较高水平直到周期开始。您最容易怀孕的时机：在您体温辑录的最高点（排卵）前2-3天或是排卵后12-24小时。精子在女性体内可以存活3天时间，在这期间内精子都可以使卵子受孕。所以如果在排卵前几天过性生活而不采取避孕措施就有可能怀孕。很多因素可以影响基础体温。为了获得最有用的体温曲线，您应该在每天早晨同一时间测量体温。能够改变您的基础体温的因素包括：夜晚前喝含酒精的饮料夜晚前吸烟晚上睡眠不好发烧早晨测量体温前做任何运动，包括去漱洗室或打电话。日历法把每个月经周期在日历上标记，标记出周期的第一天。经过8-12个月伲就会知道一个周期是多少天。周期的长度在每月里会有变化，所以要记录所有周期持续的天数，以此来发现最易受孕的第一天。检查您的记录表找出时间最短的周期，然后从这周期的天数上减去18子宫颈粘液法包括了解在整个月里您的子宫颈粘液情况。控制月经周期的激素也控制着宫颈粘液的数量和种类。在月经期后，通常会有几天时间子宫颈部位没有粘液存在或称为"干燥期"。随着卵子的成熟，阴道内的粘液开始增加。当将阴道扩张开来观察时，可以看到粘液呈白色或黄色，粘稠。在即将排卵前粘液的数量达到最多。在整个"湿润期"粘液会变得清亮滑润，好像蛋清的样子，能够被拉成丝状。这时候是最容易怀孕的。在"湿润期"四天后，粘液又将有所变化。量有减少并呈粘稠状。在月经周期重复之前您又将有几天的干燥期。在日历上记录下您的粘液的变化，在相应的日期上标记"粘稠"、"干燥"或是"湿润"。在月经期后首次出现湿润现象或是在湿润期前1-2天的时间里您是最容易怀孕的。对于有些妇女这种方法的准确度较差，正在哺乳的妇女，使用激素药物避孕，患有阴道炎或性传播疾病以及接受过宫颈手术的女性，均不适用于本方法。为了最准确的测算出您的易孕时期，可以综合使用以上全部方法.