你好，正常情况下还需要进一步的检查一下造成贫血的主要原因，确定贫血的具体类型包括小细胞低色素性贫血，也就是所说的缺铁性贫血，还需要排除其他疾病所引起的贫血的可能性。针对病因积极进行治疗，还需要注意，饮食上适当的增加营养，多吃一些含铁的食物，必要时症状比较严重，可以适当的损益，主要用药物进行调理，具体需要结合临床

您好：引起贫血的原因很多，多见于铁质缺乏、维生素Ｂ及叶酸缺乏等，其中最常见于铁质缺乏，所以您的情况需要明确贫血类型后选择治疗方法。建议您做血液常规初步确诊贫血类型，如果红细胞体积等均减少，您的情况则考虑为缺铁所致，建议您采用食物补充铁，如多进食肝脏、血液、瘦肉等，并多进食新鲜水果蔬菜，补充维生素，定期复查。

目前的贫血多是和训练过度身体得不到有效的恢复有关系。建议您最好是先休息一段时间，适度的用上些补血的药物如阿胶口服液，并多煲些汤来喝。

这位朋友你好，考虑贫血你好，这种情况建议加强营养，注意休息，检查血常规，一般为缺铁性贫血，必要时补充铁剂治疗